П'ятниця, 13 грудня 2019 10:37

Вчені назвали простий спосіб знизити апетит у чоловіків

Вчені назвали простий спосіб знизити апетит у чоловіків
Данські вчені провели дослідження і встановили, що щоденна 30-хвилинна фізична активність позитивно впливає на організм чоловіків.

Фахівці назвали це простим способом знизити апетит у представників сильної статі, що призведе до зменшення ризику діабету й ожиріння.

У ході дослідження вчені проаналізували поведінку 700 чоловіків і 620 жінок під час їх повсякденного життя. Людей попросили поводитися як зазвичай, такий підхід допоміг фахівцям дізнатися, як режим дня і звички людини впливають на її здоров’я. Виявилася, що фізична активність має велике значення для організму чоловіка.

Ученые назвали простой способ снизить аппетит у мужчин

Представники сильної статі, які приділяють помірним навантаженням протягом дня близько 30 хвилин, знижують ризик розвитку діабету й ожиріння. Це відбувається з-за того, що фізична активність стимулює вироблення гормону ГПП-1. Він призводить до зменшення апетиту, збільшення вироблення інсуліну і зниження рівня цукру в крові.

Примітно, що у жінок такого ефекту не було. Також вчені відзначили, що під фізичною активністю вони мають на увазі не інтенсивні навантаження: піші прогулянки, гру з дітьми, догляд за садом або городом, танці, прибирання будинку, вигул домашніх тварин, переміщення предметів легше 20 кілограмів і т. д. За словами фахівців, щоденні 30-хвилинні заняття дозволять чоловікам менше турбуватися про стан свого здоров’я, а також поліпшити свою загальну фізичну форму.

Джерело



Оцініть матеріал!
(0 голосів)


Переглядів: 142

Авторизуйтесь, щоб мати можливість залишати коментарі

Нагадуємо Вам, що редакція видання не несе відповідальності за зміст матеріалів, які розміщені користувачами сайту.
Реклама