Понеділок, 18 листопада 2019 12:54

Медики назвали продукти, які шкідливо їсти вранці натщесерце

Медики назвали продукти, які шкідливо їсти вранці натщесерце
Корисний збалансований сніданок є запорукою гарного самопочуття протягом всього дня і збереження здоров’я в цілому.

Однак важливо зуміти поставити з ранку всьому організму правильний ритм, і в цьому випадку, стверджують медики, існує ряд продуктів, які ні в якому разі не варто вживати натщесерце.

Як стверджують досвідчені дієтологи, далеко не всі продукти годяться для вживання вранці, тим більше, на порожній шлунок. Більш того, вживання деяких з них натщесерце може бути небезпечним для здоров’я.

До таких продуктів відносяться, наприклад, помідори. Попри всю користь цього овоча, він призводить до підвищення кислотності й може викликати хворобливі відчуття протягом дня. Це ж стосується дріжджових продуктів, які мають властивість буквально роздувати шлунок, що обернеться підвищеним газоутворенням і здуттям, а значить дискомфортом практично на весь день. Тому на сніданок краще всього відмовитися від дріжджової випічки.

Згубним ефектом для організму людини мають і солодкі газовані напої, причому при їх вживанні на порожній шлунок можна очікувати найбільших проблем.

З точки зору пиття експерти радять починати свій день зі склянки води звичайної кімнатної температури або свіжовичавленого соку.

А ось магазинні соки краще взагалі виключити зі свого раціону. Поміж інших продуктів, здатних нашкодити організму при вживанні натщесерце, дієтологи називають цитрусові, каву. У першому випадку причина сходження з тією, що була вказана при вживанні помідорів (підвищена кислотність), а в другому – існує ризик заробити печію або навіть виразку. Пити каву, стверджують фахівці, можна лише після того, як людина повноцінно поснідала.
cikavosti

Оцініть матеріал!
(0 голосів)


Переглядів: 134

Авторизуйтесь, щоб мати можливість залишати коментарі

Нагадуємо Вам, що редакція видання не несе відповідальності за зміст матеріалів, які розміщені користувачами сайту.
Реклама