Четвер, 09 травня 2019 16:46

Дієтологи: Мед не є корисною альтернативою цукру

Дієтологи: Мед не є корисною альтернативою цукру
Фахівці з британської організації Action on Sugar провели дослідження меду та інших «корисних» підсолоджувачів, які люди звикли використовувати замість цукру.

В результаті було встановлено, що абсолютна більшість тверджень про безпечний аналог не відповідають істині. Згідно з проведеним дослідженням, більшість людей вживають велику кількість цукрозамінників, вважаючи їх безпечними. Проте ця думка є великою помилкою.

Тести показали, що ложка меду має 6 грамів вільних цукрів, в той час як ложка цукру всього 4 грами.

Негативно також впливають на ситуацію маркетингові компанії, які обманюють людей, видаючи продукт безпечним, з метою власного прибутку.

В день людині можна вживати не більше 30 грам вільних цукрів. Зловживання може призвести до ряду таких захворювань, як ожиріння, діабет, рак, хвороби печінки і зубів.

Тому для забезпечення здоров’я треба враховувати показник вільних цукрів при вживанні їжі. Бажано звернутися до дієтолога, який допоможе скласти правильний раціон для конкретного випадку. 


Оцініть матеріал!
(0 голосів)


Переглядів: 153

Авторизуйтесь, щоб мати можливість залишати коментарі

Нагадуємо Вам, що редакція видання не несе відповідальності за зміст матеріалів, які розміщені користувачами сайту.
Реклама